Kilde: JGI/Tom Grill/Getty
Jobbene er midlertidige, men familien er for alltid. Dessverre er det ikke før tragedien inntreffer eller vi opplever en nedgang i helsen vår at vi begynner å innse at våre prioriteringer er feiljustert. Det er lett å bli så fanget i å prøve å tjene til livets opphold og oppnå karrieremål at du glemmer å faktisk leve. Dessverre, når dette skjer, er det vanligvis familiene våre som lider. Her er fem tegn på at du har prioritert arbeid fremfor familie og hvordan du kan gjøre det bedre fremover.
Du går gjentatte ganger glipp av familiebegivenheter på grunn av jobb
Et sikkert tegn på at du har begynt å prioritere jobb fremfor familie er når du stadig går glipp av forhåndsplanlagte familiebegivenheter på grunn av jobb. Det er én ting hvis bestemor bestemmer seg for å arrangere en improvisert familiemiddag på en arbeidskveld, men det er en annen ting hvis du går glipp av tantens pensjonistfest, som du har visst om i flere måneder, fordi sjefen din bestemte seg for å starte et nytt prosjekt på deg i siste liten.
Kilde: Westend61 / Getty
Løsning: Sett familiebegivenheter på kalenderen på forhånd
Bruk én kalender for ditt arbeidsliv og ditt personlige liv. På den måten kan du se alle viktige datoer og kartlegge timeplanen din deretter. Og mens du planlegger, behandle disse familiebegivenhetene på samme måte som andre viktige avtaler. Ofte tar vi familiene våre for gitt fordi vi vet at de vil være mer forståelsesfulle og tilgivende enn vår arbeidsgiver. Det vi ikke alltid innser er at jobber kommer og går, men familien er for alltid.
Kilde: izusek / Getty
Du bruker middag og timene som følger på å ta igjen jobben
Bruker du pauser i samtalen ved middagsbordet for å sende en 'rask' e-post eller for å ta igjen små arbeidsrelaterte oppgaver? Stoppe. Familien din kan fortelle når du ikke er tilstede. De små oppgavene vil fortsatt være der når du kommer tilbake på jobb dagen etter. Arbeid vil alltid være der. Det som ikke vil være der, er de dyrebare øyeblikkene med familietid som vi ofte tar for gitt til vi ikke lenger har dem.
Kilde: Westend61 / Getty
Løsning: Angi et tidspunkt hvor du vil være skjermfri og tilstede
Etabler grenser for deg selv og forplikt deg til å holde jobben på jobb. Dette er selvfølgelig mye lettere sagt enn gjort. Men i det minste kan du forplikte deg til å gjøre unna elektroniske enheter under middagen og de få timene som følger. Karrieren din vil ikke gå opp i flammer fordi du har forpliktet deg til å være fullt ut til stede for familiemedlemmene dine i en håndfull timer hver natt.
Kilde: 10'000 Hours / Getty
Du er fraværende når familien din trenger deg mest
Nødsituasjoner og tragedier er ting du rett og slett ikke kan planlegge for. De kommer plutselig og vanligvis på de mest ubeleilige tidspunktene. Å føle seg overveldet på jobben er ikke en plausibel unnskyldning for å spøke på dine kjære når de trenger det.
Kilde: Luis Alvarez / Getty
Løsning: Etabler en beredskapsplan
Kontoret ditt vil ikke gå opp i flammer hvis du trenger å gå tidlig eller går glipp av en arbeidsdag som følge av en nødsituasjon. Vurder de daglige oppgavene dine og lag en liste over de som vil forårsake forstyrrelser hvis du tilfeldigvis går glipp av en dag. Tenk nå på hvem du midlertidig kan fylle ut slik at du kan håndtere disse oppgavene om nødvendig. Du kan sikkert tenke på noen få personer. Hvis du døde i dag, ville HR annonsert for å fylle posisjonen din på Indeed før kisten din senkes ned i bakken. For din arbeidsgiver er du 100 prosent utskiftbar. For familien din er du det ikke.
Kilde: Hello Lovely / Getty
Barna dine spiller ut for å få oppmerksomheten din
Mammaer er gode på multitasking. Det er en gave og en forbannelse. Imidlertid er det ikke nok multitasking i verden som kan fylle tomrommet som finnes i et barn som føler at foreldrene deres ikke har tid til dem. Barna våre kan gjenkjenne når de ikke har vår udelte oppmerksomhet, og noen ganger vil de handle ut for å få det.
Kilde: Suksess Seisa / Getty
Løsning: Angi spesifikke tidspunkter der du gir barna din udelte oppmerksomhet
Vi bruker så mye tid på å forsørge barna våre at vi noen ganger glemmer viktigheten av å bare tilbringe tid med dem. Utpek flere timer i uken som du vil tilbringe med barna dine, og bevar den tiden hardt mot arbeidsrelaterte distraksjoner.
Kilde: Sean De Burca / Getty
Du deltar sjelden på skolearrangementer eller fritidsaktiviteter
Det er viktig for barna at foreldrene stiller opp for dem. Dessverre kan arbeid ofte komme i konflikt med skolearrangementer og fritidsaktiviteter som dans eller idrett.
Kilde: RyanJLane / Getty
Løsning: Planlegg dem
Det er sannsynligvis ikke mulig å være til stede hver gang skolens dører er åpne for foreldre eller hver gang barnet ditt trener basketball. Det kan imidlertid være mulig for deg å avtale en opptreden en gang i kvartalet. Se på skolekalenderen på forhånd og bestem hvilke datoer du kan delta på. Lås dem deretter inn i arbeidskalenderen din.
TIDLIGERE INNLEGG NESTE SIDE 1 av 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
