Kilde: Johnny Nunez/WireImage; Entertainment One / Getty og Entertainment One
En kvinne med mange talenter, enten hun er vertskap for sitt hit TV One daytime talkshow Søsterkrets eller opptre på scenen mens hun promoterer det nye albumet hennes KVINNE , uansett hva hun bestemmer seg for, Sylena Johnson er sikker på å lykkes. I disse dager er hennes siste satsning som hun har hatt suksess med fitness konkurranser .
43-åringen forvandlet nylig et langvarig mål hun måtte gå på scenen og bøye musklene i en fitnesskonkurranse og gjorde det til en realitet. Hun trente i åtte måneder, og tok fansen med på tur med en dokumentarserie på sosiale medier kalt «Fra 1. trinn 2 neste». Da hun var klar til å debutere i desember for NPC Texas Cup, var hun det 50 pund lettere, dratt, og full av selvtillit. Hun ville gå fra sin aller første konkurranse i kvinnekategorien med tre priser.
Vi snakket med renessansekvinnen Johnson om å tilpasse treningsreisen hennes til en fullpakket timeplan, de strenge kostholdsendringene hun måtte gjøre for å være klar for den store dagen, og hvorfor det å ta opp seg selv og dele disse videoene med fansen under treningen til slutt hjalp henne å nå henne mål.
MadameNoire: Jeg er veldig fascinert av arbeidet ditt i treningskonkurranseområdet. Jeg vet at du nettopp kom inn i det. Hva var inspirasjonen for deg til å se målet fra start til slutt?
Syleena Johnson: Jeg har alltid ønsket å bygge kropp, i to tiår til og med, og jeg har bare aldri fått til det. Noe var som, dette er øyeblikket. Dette er tiden. Så jeg dokumenterte det, og jeg laget en dokumentar kalt 'Fra ett stadium til det neste.' Det viser deg, vel det viser meg, gå gjennom alle de forskjellige tingene jeg måtte gjennom for å kunne komme til treningsscenen midt under opptreden på sangscenen og også være talkshowvert på den scenen. Jeg bare spratt rundt fra scene til scene til scene i livet mitt. Det er alltid mor og kone-scenen. Det er alle disse forskjellige stadiene i livet ditt du må opptre på. Så vi laget en dokumentar etter alt dette. Vi startet innspillingen i mai i fjor. Det tok meg åtte måneder å komme i form til fitnesskonkurransen. Jeg måtte gå ned over femti kilo. Motivasjonen var bare å kunne gjøre noe jeg alltid har ønsket å gjøre. Jeg ville bare ikke være 80 år gammel som, 'Mann, jeg skulle ønske jeg hadde gjort det.'
På reisen din, hva var noen av de vanskeligste vanene å bryte?
Herregud, ost og vin. De to var det der. Ost og vin og ikke får nok søvn. Søvn er veldig, veldig viktig når du trener, og det er vanskelig å finne den ekstra søvnen.
Kan du ta oss med til konkurransedagen og hvordan du hadde det? Du var veldig vellykket for din første tur.
Det var surrealistisk. Jeg måtte ta fri fra jobb i tre dager før konkurransen slik at jeg kunne hvile meg helt. Jeg gjorde ingenting annet enn å ligge i sengen med bena opp, for det er faktisk da muskelen skjer. Muskelen bygger seg når du hviler og jeg gjorde ikke annet enn å legge meg i senga og spise fisk og asparges seks ganger om dagen. Jeg var super, super lei av det, men det var spennende. Jeg kunne ikke vente med å vise konkurransen hva jeg hadde lært, og jeg kunne ikke vente med å lære meg selv og se de andre pakkene kvinnene hadde tatt med til scenen. Det var bare moro. Det var virkelig morsomt. Jeg kan ikke vente med å være tilbake i den samme formen og den samme tankegangen. Jeg skal trene for en akkurat nå, men dette KVINNE turné og pressen, det er mye, så jeg må kanskje presse det opp for å gi meg selv sanntid.
Kilde: Michael Witherspoon / Michael Witherspoon
Jeg skulle spørre deg om du trente på å gjøre det igjen. Du trenger kanskje en pause.
Denne er 11. april, men jeg synes det er for tidlig. Jeg tror jeg må presse det basert på det faktum at jeg ikke får den hvilen jeg trenger akkurat nå. Jeg hovner opp akkurat nå, noe som er kontraproduktivt.
Men når det er sagt, klarer du i det minste å opprettholde de sunne matvanene og kostholdet du har skaffet deg?
For det meste fordi jeg har en kokk. Når jeg er hjemme har jeg matlaging. På veien er det imidlertid mye vanskeligere.
Bidro det å dele reisen din gjennom dokumentaren og på sosiale medier til å holde deg ansvarlig og hjelpe deg med å lykkes?
Ja! Absolutt. Det tok to måneder før jeg snakket om det. Jeg trente i to måneder og hadde gått ned de første 25 kiloene før jeg i det hele tatt sa noe om det. Jeg visste at folk ikke ville tro meg. Selv mine nærmeste venner, jeg visste at de ikke ville tro meg fordi folk sier at de kommer til å gjøre ting hele tiden, men noe så anstrengende og tumultartet, det er noe der folk må se deg gjøre det. Så det var bare jeg som fulgte drømmene mine, fulgte det og gjorde det. Jeg trengte å fortelle alle fordi ansvarligheten for meg var én ting, men så ansvarligheten for oss alle, alle svarte kvinner som ser på Søsterkrets hver dag, og jeg sitter der oppe og snakker om det, men på slutten av dagen er jeg ikke i min beste form, det er hyklersk. Så jeg ville vise dem at jeg kunne gjøre det med dem, og at vi alle kan gjøre det også, sammen.
Kilde: Entertainment One / SJ
Sørg for å følge med Syleena er Instagram og sjekk ut resten av våre inspirerende Fitness Fridays-profiler her !
